Winter Journal – 10 Wochen Achtsamkeit, Dankbarkeit & Selbstreflexion
Du funktionierst den ganzen Tag, erledigst deine Aufgaben und kümmerst dich um alles Mögliche. Aber wann hast du dir zuletzt ganz bewusst ein paar Minuten nur für dich genommen? Das „Winter Journal“ schenkt dir genau das – 10 Wochen lang, fünf Minuten am Tag.
Winter Journal – 10 Wochen Achtsamkeit, Dankbarkeit & Selbstreflexion
von Journal Liebe · Gebundene Ausgabe
Auf Amazon ansehen *Warum das „Winter Journal“ ein besonderes Geschenk ist
Gerade im Winter, wenn die Tage kürzer werden und sich das Leben ein wenig nach innen verlagert, darf auch für dich etwas mehr Ruhe einkehren. Das „Winter Journal“ begleitet dich 10 Wochen lang durch die kalte Jahreszeit – ganz ohne lange Journaling-Sessions oder seitenlange Texte. Schon wenige Minuten am Tag reichen aus, um innezuhalten, Gedanken zu sortieren und bewusster wahrzunehmen, was gerade wichtig ist.
Für wen ist es das richtige Geschenk?
- Für alle, die sich im Winter bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten
- Für vielbeschäftigte Menschen, die keine langen Journaling-Rituale, sondern kurze tägliche Auszeiten suchen
- Als liebevolles Me-Time-Geschenk für Freundinnen, Familie – oder für dich selbst
Das erwartet dich im Journal
- Tägliche Impulse für Dankbarkeit und Selbstreflexion
- Platz für deine Gedanken, Ziele und Vorhaben
- Kleine Momente der Achtsamkeit im Alltag
- Raum für Kreativität und persönliche Notizen
- Ein wöchentlicher Sonntags-Check-out zum Rückblicken
- 10 Wochen strukturierte Begleitung durch die Winterzeit
„Schon wenige Minuten am Tag reichen aus, um innezuhalten und bewusster wahrzunehmen, was dir gerade wichtig ist.“
„Ein Ort, an dem du kurz ankommen, zurückblicken und dich wieder auf das konzentrieren kannst, was dir guttut.“
„Du entscheidest, wann deine persönliche Me-Time beginnt.“
Auf einen Blick
- Anlass
- Winter, Jahreswechsel, Self-Care-Geschenk
- Für wen
- Alle, die sich fünf Minuten Ruhe am Tag gönnen möchten
- Inhalt
- 10 Wochen tägliche Impulse, Dankbarkeit, Reflexion & Sonntags-Check-out
- Format
- Gebundene Ausgabe
- Autor
- Journal Liebe
Mein Fazit
Das „Winter Journal“ ist kein weiterer Punkt auf der To-do-Liste, sondern eine kleine tägliche Auszeit. Ob morgens bei einer Tasse Kaffee, abends auf dem Sofa oder zwischendurch, wenn fünf Minuten für dich fehlen: Dieses Journal macht den Winter ein kleines bisschen zu deiner Zeit – und ist damit ein Geschenk, das wirklich guttut.